hits

Kvitte seg med venner

Hvordan kutte ut venner som man ikke passer sammen med lengre?

Den raskeste måten å kutte ut folk på er å ignorere dem. Om de maser på deg så må du gå du har ikke tid til maset dems.
2:prøv å få deg andre venner.
3:hvis det virker som om det er mulig å redde vennskapet så kan du altids konfrontere vedkommende.
Men her må du være obs på om vedkommende utnytter deg så vil de reagere ganske sterkt på at du gir beskjed til dem. (så ha altids med deg en annen venn) Om dette skjer så må du kutte ut vedkommende. De dr ikke bra for deg og har ikke noen bra intensjoner for deg heller.
4:bloker dem ifra alle sosiale medier. Dette er en ganske passiv måte å gjøre tingene på men den funker aller best på kvinner.
5:skriv en liste for og imot.
6:sitt deg selv først hva er best for deg? Og hva er dine behov
7:ville du ha introdusert dette menneske til din familie? Din partner eller dine barn? Hvis nei. Hvorfor lar du de være i ditt liv da?
8:føler du deg tappet for energi etter at du har vært med dem?
9:kommer de til deg for å få mest mulig informasjon om ditt liv men deler lite eller ikke noe ifra sitt liv?
10: snakker de stygt bak ryggen din?
11: er de til å stole på?
12: kan de holde på en hemmelighet?
13: stiller de opp for deg?
14: syter de å klager til deg hele tiden?
15: respekterer de deg?
16: er de glade på dine vegne når det skjer deg noe bra. Eller er de sjalu?
17: støtter de din vekts?
18: hvordan oppfører de seg mot andre?
19:må de ALTID være mittpunkt?
20: er de sjalu/missunnelig på deg?

Mangen folk har et behov for å bli lilt av alle. Det er ikke nødvendig. Mangen vil si mye rart til deg for at du skal gjøre som du vil. Å hvis de klarer å bøye deg i den retningen som de vil da er du grei, god nokk, akseptert etc... Dette er IKKE venner. Dette er folk som vil bruke deg og utbytte deg for sin egen nytte, for sin egen underholdning eller andre ting. A

dagens horoskop

denne videoen tror jeg at mange trenger hre =D


hper alle har en fantastisk dag.

har man noen problemer s m man takle de rett p, gjre noe med det. kan du ikke gjre noe med det s er det lite vits bekymre seg..

Rimelig aktiviteter for store!

Ting trenger ikke å koste så all verden. Å det må folk forstå man kan eks være med venner andre steder enn å vise fram månedslønnen sin på byen eller stippendet som man fikk den månen...
1: få deg andre venner som har make verdier som deg.
2: gå med ute på tur. Vi trenger alle å mosjonere mer så lån gjerne en hund å ta den med på tur.
3: selg ting du ikke bruker mer. Her ligger det masse skjulte skatter.
4: biblioteket låner ut graris bøker, dvd'er og spill!
5: jobb med deg selv. Dette krever mye tid og innsats men ingen penger.
6: spill spill.
7: lag mat sammen.
8: gå på kafee og mas der i 10timer.
9: gå på IKEA å spis 5kr hot dog menst dere ser på møbler og fantaserer om fremtidig hjem.
10: fokuser på deg selv og dine mål. Du er nermere enn hva du tror!
11: begynn på et kurs.
12: lag hobby verksted hjemme.
13: lag ting eks strikke klær! Sokker og gensre. Siden kan du gi disse bort i gave.
14: skriv! Om du liker å skrive så kan man skrive korte fortellinger til hverandre. Dette gjorde vi masse av på skolen og jeg husker altids at det var meget spennede!
15: bruk internett for ALT det er verdt. Det ligger så MYE kunskap der ute man trenger bare å løfte en finger.
16: les bøker for hverandre. Har du en bok som endret live ditt så les den for vennene dine.
17: gå på museum. Her er det en fin kilde til inspirasjon.
18: se på kunst.
19: prøv ut ny, spennende mat.
20: prøv noe nytt som du aldri har prøvd før.

Her er bare noen tips til hva man kan finne på som ikke koster all verdens!

fin og rolig trenings video

idag hadde jeg fri og valgte trene hjemme. Uten forstyrrelser ifra andre =)

Dette er en fin velse man kan gjre en gang i uken eller hver dag fr dagen starter! 
det koster ikke noe og det skader ikke prve.
Jeg fler meg iallefall helt fantastisk etterp !


 

4-6 mtider per dag?

Ifra å med idag skaø jeg prøve å huske på å spise jevnt utover hele dagen og ikke bli så opptatt av ting. At jeg glemmer det helt bort. Pga ytre påvirkninger.

Små porsjoner utover dagen så tror jeg at jeg skal klare det. Til å med kjøpt inn kjedelige gryn, endel frukt og grønnsaker også endel ingredienser til smothie og matretter som er raske å lage. Føler jeg altids er veldig sulten men maten tar så himla lang tid å lage. Så er ikke brød skriver noe innsoirerende å spise i lengden..

morgen yoga

idag startet jeg min morgen med denne fantastiske morgen yogaen...

morgen yoga for kropp og sinn.


 

Veien framover!

Veien framover ser positiv ut ifra mitt stå sted. Føler at ting har åpnet seg opp nå også ligger veien forran rettere og mer åpen enn det den gjorde før. Dette er noe som gleder meg stort. Hele meg blir fylt mef glede og positivitet så hele jeg føler at jeg stråler ut. Alt har pluttselig bare blitt fint. Jeg har det fint og det er dint fundt meg. Jeg ser MEGET positivt på framtiden og ligger kjekke og inspirerende planer som motiverer meg videre der hvor jeg har straket ut veien for meg selv.

Gjr der du m for fle deg vell

Idag har jeg så lyst på en fri dag egter en tung uke. Jeg har gått på flytende diett en stund nå pga en vond tann. Men nå er jo den fikset å jeg kan spise hva jeg vil å gjøre hva jeg vil!! Det er verdens mest fantastiske følelse. Det er noe man glemmer i hverdagen. Gå å gjør det du har lyst til å gjøre. Eks har du lyst på spa så går du på spa! Så kan man ta de kjedelige tingene etterpå :p

velg et kort

her kan du velge et av 4 kort. se hva det sier deg.


 

Rare sprsml ifra nysgjerrige?

Fælt hvor noen graver i andres liv. Hadde man hat myst å dele det så hadde man jo delt det med dem.
Her er noen enkle svar som man kan svare på diversse spørsmål så man ikke ønsker å svare på.

En ting å svare er. Det har du ingenting med å gjøre :) med et lite lurt smil :)))
En annen ting man kan gjøre når noen graver om eks de forhører deg om ditt forhold så sier du hvorfor er ikke du i et forhold?
Eller en meget fin ting er å si at jeg ønsker ikke å diskutere mitt forhold med folk som ikke er i det :)
# pass på dine egne ting. Er også en mulighet å si.
# det har du ingenting med er også noe man kan si.
# jeg tror du må fokusere mer på deg selv og ikke så mye på meg å mitt liv.
Ofte er der sjalusi som trigger denne gravingen i ditt liv og derfor vær obs!! Å ikke del noe som helst spesielt om vedkommende ikke deler noe selv...de er sjalu å har fått blod på tann ikke gi dem noe mer de kan fokusere på.. Prøv å få fokuse vekk ifra deg pga du er ikke der pga dems underholdning. Også snu fokuset rett tilbake igjen på dem. Pga det liker dem. De har garantert et enornt ego som liker oppmerksomhet.

Jeg er s flink!

Idag ble det en meget spennede dag. Jeg tok å søkte meg en 100% ny jobb også utdannelse. Grunnen til dette er at jeg ikke er helt sikker på om det holder å få den jobben med de kursene som jeg har. De ville jo egentlig at søkeren skulle ha fagbrev.. Men jeg kan godt binde meg til det firmaet i 5år for å deretter ta fagrpøven. For det er drømmen min akkuratt nå!! Så krysser at jeg har å håper på det beste.. Uansett hva det blir så håper jeg på 1stilling med100%.

Sitte grenser

Jeg har hat endel problemer med å sitte grenser ovenfor de andre jeg bor  med. Rot over alt. Stuen er tatt over med klær, mat som mygler, skittne og reine ting. Det ser rett og slett ikke ut. Å jeg er lei av å rydde opp etter dem. Når jeg gir beskjed så får jeg mye passiv agresivitet tilbake og stikk utav det blå. Når vedkommende blir fornermet over at de mp rydde opp etter seg selv. Det burde jo ikke være så vanskelig voksne mennesker 30år!

Jeg får ikke tid til å gjøre noen av de tingene som jeg har planlagt når jeg sitter på en vaskemaskin før jeg ligger meg pga at ingenting er reint hverken å spise eller å drikke ifra også neste morgen er alt like skittent. Så om jeg skal spise noe må ALT vaskes igjenn fordi de har brukt opp ALT av kopper og fat hele natten så alt står skittent over alt.

Jeg har prøvd litt foeskjellig men det ser ut som om ingenting funker. Jeg har gitt beskjed som et vanlig menneske men da blir vedkommende så fornernet å bare lukker seg helt inne pga føler seg angrepet. Når jeg spørr om kan du ligge de skitne fatene i oppvaske maskinen og sitte den på istedenfor å liggge de rundt om i hele huset så man må gå på skatte jakt for å finne dem? Om jeg ikke rydder noe som helst så bogner det av skitt i flere måneder helt til de blir syke pga skitten også vasker de hele huset 1gang ned med klor. Så belærer de meg om at jeg må vaske oftere.. Og den siste så gav jeg beskjed til faren til han ene pga jeg hadde vært vekke i flere måneder. Også hadde han fått klage ifra naboene at det var vond lukt som kom ifra huset også mat grodd og myglet fast i hele huset... Og da fikk jeg mange stygge belærende meldinger om at jeg måtte rydde bedre. Da skrev jeg melding til faren at slik kan man ikke ha det der. Men han hjalp han bare å rydde en gang så var vi like langt...

Så vit din verdi! Du trenger ikke å finne deg i andres tull og tøys. Hvis du altids tar imot smuler så vil du altids være sulten..

indere styrke

idag har jeg fri og jeg vil jobbe med min indre styrke


Det er viktig jobbe med sin indre styrke i perioder blir vi satt p store prvelser som er viktig overkomme

for komme videre i livet.

Jeg har rett p gi besjed,

Jeg har rett til bli hrt.

Jeg har rett til sitte grenser.

Jeg har rett til ta like mye plass som alle andre.

Jeg har rett til ha det bra.

etc

Viktig sitte seg selv frst

Ikke glem at du selv trenger ALT fr du kan hjelpe andre. Ofte vil vi hjelpe de som roper hyest men snnheten er at det er de som trenger det minst. De vil bare distrahere deg ifra deg selv s du ikke skal f kunne bruke din energi p deg.

mangen glemmer seg selv spesielt om de har mann og barn hjemme som stadig skiker etter oppmerksomhet.

Men hva skal til for at du fler deg vel?


 

Sitte grenser ovenfor andre.

Det er endel folk der ute som prøver å presse på alle rundt seg sitt eget tull. Hinn dagen skulle jeg treffe en venn med spise forstyrrelse. Å hun måtte på død å liv treffe meg der. Å jeg tenkte at det høres ikke så bra ut med tanke på at hun ikke har noe bra forhold til mat.

Jeg kom rett etter jobb så jeg hadde spist så jeg ville ikke ha noe pga jeg hadde spist noe salat på jobb til lunsj. Å da begynnte vedkommende å kjefte på meg i et kvarter om at jeg ikke måtte spise mel å andte rare ting. Pga hun reagerte på det... Dette er jo det merkeligste jeg noen sinne har hørt. Er hun doktor? Nei absolutt ikke. Folk må slutte å gi ut råd om tull og tøys. Føler ofte at det er folk som ikke er så smarte som gir ut råd om slike ting. De skal overkompansere dems mindreverdighets kompleks om dems iQ.

Klage brev

Er så stolt over meg selv når jeg sender et klage brev. Jeg er ikke en person som klager over ting å hvis folk er sinte så er det deres sinne og ikke mitt. Så jeg liker å holde meg til mitt og til mine energier å jobbe med mitt liv. Men iblant så må man sende klage innpå ting som ikke stemmer å er helt slik som de skal. Når eks folk trakker over sitt og prøver å overkjøre andre. Da reagerer jeg pga at det er urettferdig å det er ingen måte å behandle andre mennesker på. Fordi de hadde ikke likt om det sammd hadde skjed dem.

Hvor er forskjellen gina?

Jeg var på gina tricot idag og skulle ha meg en nu bukse. Men stusset veldig over størrelsen.. Ofte opplever jeg at de ikke er til å stole på.. Dette er forferdelig trist pga vi lever ibet samfunn hvor folk tror de ikke er nok verdt om de ikke får plass i en viss mal som er det dom er mest trendy der og da for den tids epoken.

Kan man ikke stole på at det som vi ser stemmer? Må vi som forbrukere tenke og debbeltsjekke alt selv?
Ja, absolutt!!
Størrelen din definerer ikke deg og hven du er. Før eller siden ligger de fleste damer på seg (graviditet) og det er det mest naturlige som finnes.

Knekt tann

Ble en kjedelig utgift dette men det må jo gjøres.. Klarte å knekke en tand på en omelett at det i hele tatt går ann? Men slik ble det nå. Denne måneden skal jeg spandere på meg selv en tand.. Må jo ærlig innrømme at det er ganske kjedelig ting å bruke pengene på men dey må man jo har utsatt den tannen litt pga at jeg hadde helt glemt at den var knekt. Funket jo fint :p lol så spiser jeg ikke noe søtsaker eller drikler brus så det har ikke gjort noe vondt heller..

En ting det har vært vanskelig å holde seg unna er sjokolade og te hahahaha det må jeg ha ganske så ofte så deg har vært ubehagelig å nekte en selv det i disse dager i påvente av tannlege time. Skal iallefall bli godt å få det gjort har ikke vært hos tannlegen i mangen år! Men jeg er sun og rask å går inn for kontroll en gang i året eller noe sånt :)

Dag2med stress migrene

Ja her må man passe på! Hele helgen gikk vekk i å ligge sengeligende med migrene. Slik har jeg ikke hat det på mangen år! Hadde heller ikke noe migrene tabeletter i hus pga er jo så lenge siden jeg har hat migrene at jeg trodde nermest at jeg hadde blitt kurert. Så tenker at det er stress på jobb og privat som foresaker denne epispden. Så får være litt obs fremover. Ikke jobbe så mangen dobbel vakter å sitte min helse først som husk å spise og drikke det du skal selv om du er på jobb!

Stresset av tall!

Ble litt stresset i det siste ettersom dette tallet stadig dukker opp.. Endelig har jeg søkt på nettet å funnet ut hva det egentlig betyr. Noe som er mye bedre enn først tenkt!

Redder for trr hud!

Her er mine 2absolutte favoritt ansikts masker! Den øverste ifra erborian sover jeg med en til2ganger i uken også vasker av den restetende gellen dagen etter... Menst ole henriksen bruker jeg til å skrubbe deretter fukte huden i 20min en til 2ganger i uken. Det er så deilig å få tilført huden den fukten den mangler on vinteren. Så det er deilig å våkne opp til baby hud som føler myk å god ut. Fin glød pg jevnete hudtone syntes jeg at den har gitt meg også. Heldigvis er det store forpakninger som gjør at jeg kan ja de veldig lenge! Så det er jo bare et pluss for meg. Har brukt de begge nå i flere år og får stadig komplement ang min hun å hvordan jeg tar vare på den. Det er iallefall kjempe deilig med plumpet hud nå i vinter kulda som ikke føles fettette eller etterlater noe ubehahelih belegg på huden. Masse naturlige ingredienser i disse 2så merker at jeg kan bruke dem selv rundt mendtruasjon. Så disse 2er en sikker vinner og en sikker investering. Kannskje til og med en kjekk morsdags gave! Ellers er det fint å go seg selv en fin valentines presang :)

Wow idag er alle syke?

Idag var det litt av en morgen! Våknet ttil at 5 kolegaer var syke ifra jobb og lirte på om jeg kunne komme. Skulle ha stor vårrengjøring hjemme men fikk pluttselig besøk ifra en annen by oppi alt! Så det var milt sagt meget stressfullt. Prøvde å svare raskt på alle meldingene men jeg kan ikke være på 2jobber samtidig det går bare ikke. Så får se om jeg også får ryddet litt hver morgen før jobb. Istedenfor å ta en stor samlet vårrengjøring på en dag så heller fordele den litt slik at jeg til slutt blir ferdig. Igår rakk jeg å ta kjøkkenet pg badet! Så idsg tok jeg soverom og vaskerom (det trengtes virkelig) ogsæ tenker jeg å ta stuen og gangen  imorgen så håper jeg at jeg er i mål da!

har du klippet deg selv?

omg en kollega av meg hadde pluttseli dukket opp p jobb etter ha klippet seg selv...

hr komedie uten like.

Vet ikke helt om det er lov til le av dette men jeg prvde holde meg s godt s bare mulig !

Men dette er det morsomste jeg har sett p lenge nr folk hjemme prver klippe seg eller farge seg som 

egentlig bare en frisr ville ha gjort. Ogs ville jo seff alle NORMALE frisrer ha nektet gjre den prosedyren p

kunden sin pga resultatet...


det var som hun asiatiske damen som skulle klippe lugg p seg selv...Hvorfor gjr folk dette hjemme hos seg selv

i denne alderen. Jeg hadde forsttt om det var barn som hadde lekt med en saks eller tenringer som eksperimenterer med 

hrfarge som de har kjpt uten foreldrenes tillatelse.

Jeg trr jo ikke snakke mer med vedkommende(er s redd at jeg kommer til si noe feil pga hret)...

Kan jo altid anbefale henne min frisr men det er jo begrenset p hva de kan gjre..

s jeg forstr ikke om hun har brent det av forskjellige steder rundt ansiktet og oppi pannen...?

 

alternativ trenings video

endelig en trenings form som gjr noe for kropp og sjel !


denne helgen har jeg startet noe nytt som er bra for meg og min sjel... =)

Har du barn?

Fikk et litt merkelig og irelevant spørsmål npr jeg var innom en butikk før jobb å skulle ha med en liten sminke veske... Det ble en fiske hale i paljetter noe som er meget festlig og barnslig for en dame i min alder. Men jeg føler at det er viktig å bevare barnet i seg då lenge så mulig! Vi er jo alle bare store barn.

Så spurte damen når jeg skulle om jeg hadde barn. Jeg antar at hun antok det siden den sminke vesken var noe de ville ha brukt. Men da svarer jeg uten å tenke meg om " nei heldigvis ikke! " deretter lo jeg å hun lo :p, så spesifiserte hun at hun tenkte at om jeg hadde hat så ville de ha stikket av ned vesken. Jeg har den hjemme å ler hver morgen jeg skal sminke meg med den fancy sminken min som nå blir trukket ut av en fisk... Ja morsomt er det :)

meditasjons video

Her skal jeg vise dere en del av min sndags rutine. Hva jeg gjr for lade batteriene opp for uken som kommer ! Denne videoen kan man se eller hre p s mange ganger man fler behov for det.

idag nsker jeg dele en fin video med dere !

Sndagen er min rense dag hvor jeg renser meg selv via meditasjon og fr bort

ting som ikke trenger vre der mer. Ting som ikke tjener meg.


Hper alle har hat en fin helg alle sammen ! 

Min har vrt travel med jobbing s det er viktig at jeg kobler av nr jeg har fri

og er kun fokusert p ha fri ikke dra med ting som er negativt ifra jobb og privatliv inni min fritid.

tilgi deg selv

Nr tillgi du deg selv sist?

Den viktigste personen som du kommer til tilgi i hele ditt liv er deg selv.

Du er den viktigste i ditt liv. vi alle trenger tilgivelse ifra oss selv og ifra de feilene vi gjorde nr

vi ikke viste bedre og nr vi ikke hadde noen andre valg enn gjre feil gjre ting som du ikke str for idag.

 

Jeg tilgir meg selv og er klar for komme videre i livet utenom ting som har holdt meg tilbake.

Ubehagelige ting som har skjedd som jeg ikke liker.

Jeg tilgir fordi at jeg vil og fordi at det er det beste for meg.

Jeg har hat folk komme opp til meg og sagt at 

" Du M tilgi meg" jeg...Vi tilgir deg !!

Det er vel bra men det trenger dere ikke. 

Fordi jeg har tilgitt meg selv for mange r siden s det er bare du selv s m kunne leve med deg selv 

om hva du har gjort andre.

Jeg lever fint med meg selv. Men gjr du det ?

DU har lov til si NEI!

Nr sa du sist nei?

Det er lov si nei til folk som krever ting ifra deg.

Det er lov til si nei til folk som tapper deg for energi.

Det er lov til si nei til folk som bruker deg.

Det er lov til si nei til folk som fr deg til fle deg uvell.

Det er lov til si nei til den festen.

Det er lov til si nei til den som prver seg p deg.

Det er lov til si nei jeg vil ikke kjpe den tingen der.

Det er lov til si nei jeg nsker vre alene ikveld.

Det er lov si nei jeg m lade mine batteri.

Det er lov si nei jeg nsker ikke for slanke meg fordi at du mener det.

Det er lov si nei jeg nsker ikke vre venn med deg. 

Det er lov til si nei jeg kan ikke hjelpe deg.

Det er lov si nei jeg orker ikke hre p syte ditt.

Det er lov til si nei jeg nsker ikke forandre meg fordi andre nsker at jeg skal det.

Det er lov til si at nei jeg kan ikke ta den vakten en time fr den begynner.

Det er lov si nei !

Dehydrert!

Det var en lang dag igår! Med mye reising og mange inntrykk. Ofte blir det sån at jeg glemmer både å drikke og å spise når det skjer mye rundt meg. Dette er ikke en bra egenskap. Men det er noe som jeg jobber med å bli bedre på.

Det var iallefall en meget kjekk dag igår. Lærte masse og har bare masse positivt å si om det. Så når jeg kom hjem igår så var jeg helt utslitt å sov lenge idag! Ble vekket av en venn i 4tiden! Så dey var åpenbart at jeg var trøtt.. Men godt er det at jeg har fri idag så da kan jeg gjøre som jeg vil :)

En andeledes mandag,!

Idag har det vært en anderledes men en bra dag. Litt rart det kan ikke helt putte fingeren min på det men det virker som om stemningen er mye lettere blant folk flest. Så jeg hadde en kjempe dag på jobb selv om det var mye som skulle tilsi at det ikke ble en så bra dag som det faktisk ble. Fikk også en gave av en randoms som kom innom også såndet var jo en positiv overaskelse. Nei for en kjekk dag! Vi håper på flere slike!